Jos sinulla ei ole mahdollisuutta tulla vastaanotolleni, niin ravitsemusohjaus onnistuu myös verkkovälitteisesti. Ohjaus tapahtuu sähköpostin tai Skype-puhelimen kautta. Verkko-ohjauksessa käytän apuna MealLogger-applikaatiota, jonka välityksellä voi jakaa ruokakuvia puhelimesta ja antaa suoraa palautetta aterioista. Myös perinteisen ruokapäiväkirjan käyttäminen on mahdollista.

Verkkovälitteisessä ohjauksessa saat aina kirjallisen ravitsemussuunnitelman sähköpostilla.

Erityisosaamiseni ravitsemuksen saralla:

  • Elämäntapamuutokset, painonhallinta, tunnesyöminen ja ahmimishäiriöt
  • Ärtyvä suoli, dyspepsia, tulehdukselliset suolistosairaudet, keliakia, refluksi ja ummetus
  • Ruoka-aineallergiat
  • Kasvisruokavalio
  • Urheilijan ja liikkujan ravitsemus
  • Tyypin 2 diabetes
  • Sydän- ja verisuonitautien ravitsemushoito

 

Ota yhteyttä sähköpostilla, niin sovitaan sinulle sopiva verkko-ohjaustapa: tomi.valtanen@ravitsemusvire.fi

 

Mainokset