Blog

Kuntojuoksijan ravitsemus pähkinänkuoressa

Kuntojuoksijan syömisen on hyvä pohjautua laadukkaaseen ja monipuoliseen ruokavalioon. Kuntojuoksijoiden on hyvä kiinnittää huomiota erityisesti aterioiden ajankohtiin, sisältöön ja riittävyyteen, jotta harjoitteluun on energiaa ja vatsaongelmilta vältytään.

Jatka lukemista Kuntojuoksijan ravitsemus pähkinänkuoressa

Mainokset